по сну
консультации
— часто просыпается
— долгие укачивания
— сон только с грудью
— не спит в кроватке
— совместный сон с мамой
— безопасный сон
Какие вопросы мы можем решить:
🌙
Стоимость:
6000 ₽
ПОДГОТОВКА к консультации
(до 5 дней)
— Вы ведёте дневник сна в течение 5 дней (если вы уже ведёте дневник, я предварительно посмотрю подойдёт ли он для нашей работы)
— Заполняете анкету в комфортном вам темпе
— Когда в дневнике будет 5 заполненных дней, высылаете дневник и анкету для анализа. На анализ дневника и анкеты мне обычно нужно 1−2 дня
— Задаю уточняющие вопросы, назначаем дату консультации

Консультация
— созвон 80 минут (40 минут Zoom + 40 минут в закрытой группе ТГ)
Время и дату созвона подбираем удобное для всех.
— разбор дневника сна и режима вашего малыша при помощи демонстрации экрана
— разбор наполнения времени бодрствования
— обсуждаем причины нарушений сна и индивидуальные рекомендации под ее решение
— ответы на ваши вопросы.

‌После созвона
‌- высылаю запись встречи + краткие рекомендации
Анкета:
Что еще важно:
Как проходит:
1. Определяем индивидуальную потребность в сне и бодрствовании вашего малыша
2. Налаживаем подходящий и предсказуемый ритм / режим дня
3. Обсуждаем наполнение ВБ по возрасту (необходимо записать видео вашего обычного ВБ)
4. Обсуждаем другие возможные причины нарушений сна
Что разбираем:
Кому не подойдет:
Что входит в предоплату:
— Доступ к базовым урокам по сну
— Предварительный анализ дневника сна и анкеты
— Гарантированная бронь, что ваша консультация точно состоится. Подготовка к консультации + созвон занимает от 1,5 до 3 часов, это время я освобождаю под нашу с вами работу.
Перед консультацией
вы вносите предоплату 2000 р
— высылаю необходимые инструкции по ведению дневника и анкету
— добавляю вас на закрытый ТГ канал с базовыми уроками по сну, которые необходимо посмотреть до созвона

‼️ Предоплата невозвратная
Чтобы оценить ваш ресурс и силы для работы со сном вы можете предварительно скачать, заполнить анкету и прислать мне уже заполненную 👇
‼️ Через 1−2 дня запись консультации рекомендую пересмотреть, т.к. информации разбираем много и после выполнения рекомендаций воспринимается по другому.

После консультации мы остаёмся с вами на связи в мессенджере в течение 5 рабочих дней для обратной связи и корректировки плана работы.

🙌 На сопровождении суббота и воскресенье выходной день. Если ваша ситуация требует наблюдения в выходные мы обговариваем это
Как проходит сопровождение →
❌ Вы уставшая / невысыпающаяся / не в ресурсе мама и вам нужно больше поддержки
❌ У вас сложный случай и необходим комплексный подход (есть проблемы с ГВ/ ИВ или с прикормом)
❌ Сейчас идет период сброса сна и прогрессирования бодрствования
❌ Вы тревожная мама и вам важно иметь больше обратной связи

В этих случаях рекомендую обратить внимание на пакет
«Режим+ расширенный»
✔️Вы устали от хаотичного и непонятного режима
✔️малыш спит с грудью во рту и не отпускает вас
✔️часто просыпается ночью
✔️долгие укладывания на дневной или ночной сон
✔️есть «ночные гуляния» (ночью малыш не спит 30 минут и более)
✔️вы хотите разобраться с причинами плохого сна и наладить режим
Кому подойдет:
✔️ Созвон 80 минут
✔️ Обратная связь в мессенджере в течение 5 рабочих дней
✔️ 2 анализа дневника сна
Что входит:
Формат:
Базовая консультация по сну вашего малыша — анализ + подбор подходящего режима по индивидуальной программе
3. режим +
жми
КАК ПРОХОДИТ СОПРОВОЖДЕНИЕ
1️⃣ Общение происходит по вашему желанию. Я всегда рада обратной связи от мамы - как проходит работа с рекомендациями, поддержать вас или скорректировать рекомендации. Если возникают проблемы, вопросы или что-то не получается, пишите в наш чат 🤝. Если вы не пишете, я понимаю, что все хорошо и моя помощь не нужна
2️⃣ Гарантированно отвечаю 1 раз в день. Поэтому, если у вас есть несколько вопросов, лучше задать их списком (лайфхак: чтобы не забыть,в течение дня записывайте в заметках в телефоне и присылайте👍).При описании ситуации или проблемы в конце пожалуйста поставьте знак вопроса, чтобы я понимала на что обратить необходимо особое внимание
3️⃣ Если я понимаю, что ваша ситуация требует динамического наблюдения в течение дня, то мы с вами обговариваем индивидуально время общения.
4️⃣ Мой часовой пояс МСК +2. Рабочее время с 6.00-14.00 по МСК. В этот промежуток отвечаю на вопросы и просматриваю рабочие чаты с мамами.
5️⃣ Ночью чат на беззвучном режиме, присылайте вопросы и обратную связь в любое удобное для вас время🤝.
6️⃣ На сопровождении суббота и воскресенье выходной день, если ваша ситуация требует динамического наблюдения, этот пункт обговаривается индивидуально.
7️⃣ Если вы чувствуете, что вам нужно больше поддержки и информации, и вы хотите продлить сопровождение, всегда рада вам помочь, напишите мне об этом, пожалуйста.
8️⃣ Если малыш заболел или предстоят перемены, которые могут помешать работе - вы можете бесплатно заморозить наше сопровождение сроком до 2 недель. Напишите мне об этом
Стоимость:
10000 ₽
ПОДГОТОВКА к консультации
(около 5 дней)
— Вы ведёте дневник сна в течение 5 дней (если вы уже ведёте дневник, я предварительно посмотрю подойдёт ли он для нашей работы)
— Заполняете анкету в комфортном вам темпе. Когда в дневнике будет 5 заполненных дней, высылаете дневник и анкету для анализа. На анализ дневника и анкеты мне обычно нужно 1−2 дня
— Задаю уточняющие вопросы, назначаем дату консультации
Консультация
✔️ Первый созвон 80 минут (40 минут Zoom + 40 минут в закрытой группе ТГ)
Время и дату созвона подбираем удобное для всех.
— разбор дневника сна и режима вашего малыша при помощи демонстрации экрана
— разбор наполнения времени бодрствования
—обсуждение других причин нарушений сна и пути решения (например, правильная организация ГВ или необходимость докорма при низких прибавках)
— определяем план действий на ближайшую неделю и следующий созвон

✔️ Второй созвон 40 минут
– разбор дневника сна и режима вашего малыша при помощи демонстрации экрана
– обсуждаем динамику изменений
– ответы на ваши вопросы

‌После консультации
‌- высылаю запись встречи + письменные рекомендации
Анкета:
Что еще важно:
Как проходит:
Для консультации необходимо:
Что входит в предоплату:
— Доступ к базовым урокам по сну
— Предварительный анализ дневника сна и анкеты
— Гарантированная бронь, что ваша консультация точно состоится. Подготовка к консультации + созвон занимает от 1,5 до 3 часов, это время я освобождаю под нашу с вами работу.
Перед консультацией
вы вносите предоплату 2000 р
— высылаю необходимые инструкции по ведению дневника и анкету
— добавляю вас на закрытый ТГ канал с базовыми уроками по сну, которые необходимо посмотреть до созвона

‼️ Предоплата невозвратная
жми
Чтобы оценить ваш ресурс и силы для работы со сном вы можете предварительно скачать, заполнить анкету и прислать мне уже заполненную 👇
‼️ Через 1−2 дня рекомендую пересмотреть запись, т. к. информации разбираем много и после выполнения рекомендаций информация воспринимается иначе .

🌹 На сопровождении суббота и воскресенье — выходной день. Если ваша ситуация требует наблюдения на выходные обсуждаем это индивидуально.
заполнить анкету + дневник сна.
✔️период сброса сна и переход на новый режим;
✔️вы ничего не знаете о сне
✔️вы тревожная мама и вам спокойнее когда есть больше сопровождения
​✔️вы уставшая мама и у вас мало ресурса, вам нужно больше времени на выполнение рекомендаций
✔️У вас сложная ситуация со сном и есть несколько причин нарушений сна помимо режима (например, низкие прибавки веса или особенности по здоровью у вашего малыша).
Кому подойдет:
✔️ 2 созвона (80 и 60 минут) с периодичностью ≈ 5−7 дней;
✔️ 3−4 анализа дневника сна;
✔️ обратная связь в мессенджере 10 дней.
Что входит:
Формат:
Более глубокое погружение в проблемы со сном вашего малыша
В рамках этого пакета больше сопровождения и обратной связи + подробнее обсуждаем другие причины нарушений сна, помимо режимных, в отличие от базового пакета «Режим+».
4. режим + расширенный
КАК ПРОХОДИТ СОПРОВОЖДЕНИЕ
1️⃣ Общение происходит по вашему желанию. Я всегда рада обратной связи от мамы - как проходит работа с рекомендациями, поддержать вас или скорректировать рекомендации. Если возникают проблемы, вопросы или что-то не получается, пишите в наш чат 🤝. Если вы не пишете, я понимаю, что все хорошо и моя помощь не нужна
2️⃣ Гарантированно отвечаю 1 раз в день. Поэтому, если у вас есть несколько вопросов, лучше задать их списком (лайфхак: чтобы не забыть,в течение дня записывайте в заметках в телефоне и присылайте👍).При описании ситуации или проблемы в конце пожалуйста поставьте знак вопроса, чтобы я понимала на что обратить необходимо особое внимание
3️⃣ Если я понимаю, что ваша ситуация требует динамического наблюдения в течение дня, то мы с вами обговариваем индивидуально время общения.
4️⃣ Мой часовой пояс МСК +2. Рабочее время с 6.00-14.00 по МСК. В этот промежуток отвечаю на вопросы и просматриваю рабочие чаты с мамами.
5️⃣ Ночью чат на беззвучном режиме, присылайте вопросы и обратную связь в любое удобное для вас время🤝.
6️⃣ На сопровождении суббота и воскресенье выходной день, если ваша ситуация требует динамического наблюдения, этот пункт обговаривается индивидуально.
7️⃣ Если вы чувствуете, что вам нужно больше поддержки и информации, и вы хотите продлить сопровождение, всегда рада вам помочь, напишите мне об этом, пожалуйста.
8️⃣ Если малыш заболел или предстоят перемены, которые могут помешать работе - вы можете бесплатно заморозить наше сопровождение сроком до 2 недель. Напишите мне об этом
Стоимость:
3500 ₽
Как проходит:
Внимание!
Кому подходит:
❗Данный тариф не подразумевает сопровождение
✔️созвон 40 минут
✔️ для повторных консультаций в течение месяца, если мы с вами уже работали
✔️ вы много изучали самостоятельно информации и сейчас «каша в голове» и вам необходима ясность и «все разложить по полочкам»
✔️ у вас есть много вопросов по сну, но вы не хотите / нет ресурса вести дневник сна и вы хотите прийти в режиме «мне просто поговорить».
‼️ Имейте реалистичные ожидания от созвона 40 минут. Такие вопросы, например, как разделение груди и сна требуют 2-3 недели работы и нескольких созвонов.
– созвон 40 минут в Zoom или закрытой группе ТГ . Запись встречи высылаю👌.
– 1 анализ дневника сна при необходимости
– ответы на ваши вопросы
Формат:
1. мини консультация по сну
Пакет 2
Пакет 1
Стоимость:
10000 ₽
6000 ₽
После созвона
‌– Высылаю запись встречи + краткие рекомендации.
– ‼️ Через 1-2 дня рекомендую пересмотреть запись, т.к. информации разбираем много.
ПОДГОТОВКА к консультации
(около 5 дней)
— Вы ведёте дневник сна в течение 5 дней
— Заполняете анкету в комфортном вам темпе
— Когда в дневнике будет 5 заполненных дней, высылаете дневник и анкету для анализа.
— Задаю уточняющие вопросы, назначаем дату консультации
Консультация
— Созвон в Zoom + ТГ (подбираем удобное для всех время и день)
— Разбор вашей ситуации и индивидуальные рекомендации под ее решение, отвечаю на ваши вопросы.
Сопровождение:
Анкета:
Как проходит:
Что входит в предоплату:
— Доступ к урокам с базовыми уроками по сну новорождённого (вы изучаете самостоятельно до созвона)
— Предоплатой вы бронируете за собой время и это ваша гарантия, что консультация точно состоится и ваше время не займёт другая мама.
— Для меня предоплата — это гарантия серьёзности ваших намерений. Подготовка к консультации + созвон занимает от 1,5 до 3 часов, я его освобождаю под нашу с вами работу.
Перед консультацией
вы вносите предоплату 2000 р
— высылаю необходимые инструкции по ведению дневника и анкету
— добавляю к курсу «Сон новорожденного 0−3 месяца», который необходимо посмотреть самостоятельно, до созвона

‼️ Предоплата невозвратная
жми
🌹На сопровождении суббота и воскресенье выходной день.
2. Пакет «Созвон + 10 дней сопровождения»
Стоимость: 10 000₽
(2 созвона 80 и 60 минут + анализ дневника сна + обратная связь в мессенджере в течение 10 рабочих дней) по желанию можно заменить 2 созвон на текстовые/аудио сообщения.
1. Пакет «Созвон + 5 дней сопровождения»
Стоимость: 6000₽
(1 созвон 80 минут, анализ дневника сна + обратная связь в мессенджере в течение 5 рабочих дней)
Чтобы оценить ваш ресурс и силы для работы со сном вы можете предварительно скачать, заполнить анкету и прислать мне уже заполненную 👇
После консультации доступны следующие форматы обратной связи 5 дней и 10 дней.
✔️ Вы недавно стали мамой и у вас много вопросов по сну вашего малыша
✔️ Вы не знаете как организовать сон правильно и безопасно
✔️ Вы хотите высыпаться с малышом
✔️ Вы устали от многочисленных советов окружающих
✔️ Вы не знаете как совмещать сон и кормления малыша
Кому подойдет:
❗В этом возрасте мы не выстраиваем режим, а понимаем ритмы вашего малыша
Важно!
Формат:
онлайн созвон + обратная связь в мессенджере в зависимости от пакета.
Необходимо заполнить анкету + дневник сна опционально в зависимости от возраста.
2. Новорожденный 0-3 мес
КАК ПРОХОДИТ СОПРОВОЖДЕНИЕ
1️⃣ Общение происходит по вашему желанию. Я всегда рада обратной связи от мамы - как проходит работа с рекомендациями, поддержать вас или скорректировать рекомендации. Если возникают проблемы, вопросы или что-то не получается, пишите в наш чат 🤝. Если вы не пишете, я понимаю, что все хорошо и моя помощь не нужна
2️⃣ Гарантированно отвечаю 1 раз в день. Поэтому, если у вас есть несколько вопросов, лучше задать их списком (лайфхак: чтобы не забыть,в течение дня записывайте в заметках в телефоне и присылайте👍).При описании ситуации или проблемы в конце пожалуйста поставьте знак вопроса, чтобы я понимала на что обратить необходимо особое внимание
3️⃣ Если я понимаю, что ваша ситуация требует динамического наблюдения в течение дня, то мы с вами обговариваем индивидуально время общения.
4️⃣ Мой часовой пояс МСК +2. Рабочее время с 6.00-14.00 по МСК. В этот промежуток отвечаю на вопросы и просматриваю рабочие чаты с мамами.
5️⃣ Ночью чат на беззвучном режиме, присылайте вопросы и обратную связь в любое удобное для вас время🤝.
6️⃣ На сопровождении суббота и воскресенье выходной день, если ваша ситуация требует динамического наблюдения, этот пункт обговаривается индивидуально.
7️⃣ Если вы чувствуете, что вам нужно больше поддержки и информации, и вы хотите продлить сопровождение, всегда рада вам помочь, напишите мне об этом, пожалуйста.
8️⃣ Если малыш заболел или предстоят перемены, которые могут помешать работе - вы можете бесплатно заморозить наше сопровождение сроком до 2 недель. Напишите мне об этом
отзывы
Отзывы дополняются
ответ
вопрос
Здесь вы найдете ответы на часто задаваемые вопросы
Made on
Tilda